Gemüseeintopf Kalorien 100 g. Jetzt bin ich nicht besorgt über das Übergewicht! Wie man Gemüseeintopf kocht

Ein wesentlicher Bestandteil unseres täglichen Essens ist Gemüse. Gemüseeintopf ist das häufigste Gericht, das von ihnen gekocht wurde. Dieses Gericht kann eine Vielzahl von Komposition und Geschmack haben.

Gemüseeintopf ist ein gutes Produkt für diejenigen, die auf einer Diät sitzen.Es wird durch einen ziemlich niedrigen Kaloriengehalt des Gerichts verursacht. In der Regel wird die Zusammensetzung des Eintopfs aus Gemüse von der Saison des Jahres bestimmt, dh abhängig davon, welches Gemüse zur Verfügung steht. Jetzt kann Jedes Gemüse fast jeder Jahreszeit auf Lagerregalen gefunden werden.

Kaloriengemüse-Ragu.

Energiewert gemüse-Ragu. Es ermöglicht es, es an diätetischen Gerichten anzubringen, was bedeutet, dass es ziemlich klein ist. Die Zusammensetzung des pflanzlichen Eintopfs kann variieren, aber es gibt einige Namen von Gemüse, die es sind, es kann an seinen Hauptkomponenten gesagt werden. Die Vielfalt der Zutaten gibt Gemüse eintopfelt, viele Vitamine und Spurenelemente für die Gesundheit der menschlichen Gesundheit.

Kalorien- und Wohltätigkeitseigenschaften von Gemüse in Eintopf

• gehören zu den häufigsten Komponenten des Gerichts. Es ist sehr wichtig, dass Sie sicherstellen, dass die Früchte von welcher Reife Sie beraten. Tatsache ist, dass die dispergierten Früchte der Aubergine nicht für Lebensmittel geeignet sind. Es wird durch die Tatsache erklärt, dass in den Früchten der Aubergine Solanin enthält. Solanin ist ein Gift gefährlich für den menschlichen Körper, der von den Polenpflanzen produziert wird. Die Menge dieses Giftes in Gemüse steigt an, wenn Sie sie nicht mit einem angemessenen Bewässerung bei heißem Wetter verleihen oder wenn die Frucht-Kollegen. Wenn Sie Auberginen der richtigen Fälligkeit essen, erkennt diese Anlage eine Vielzahl nützlicher Eigenschaften. Die biologische Aktivität der zu Aubergine gehörenden Substanzen wirkt sich positiv auf den Zustand vieler Organe und Systeme unseres Körpers aus. Auberginen haben das Eigentum der schnellen Sättigung des Körpers, während sie niedrige Kalorien haben. Dies bestimmt, dass Ernährungswissenschaftler oft Gemüse an übergewichtige Menschen empfehlen.

• Nicht weniger nützlich die Komponente von Gemüseeintopf ist Zucchin. Dies ist ein äußerst nützliches Gemüse. Etwa 90% seiner Zusammensetzung nimmt Wasser ein. Die restlichen 10% kommen zu einem festen Rückstand, der eine große Anzahl von Vitaminen und Spurenelementen enthält. Der Zucchini umfasst verschiedene Fettsäuren (gesättigt und ungesättigt), Vitamine von Gruppe B sowie Vitamine A, E, C und PR. Mineralien finden sich in der Zucchini: Phosphor, Calcium, Eisen, Magnesium und Natrium. Im Gemüse gibt es Zucker und Beta-Carotin. Der Zucchini ist leicht verdaut und hat einen diuretischen Effekt, der pflanzliche Fähigkeit gibt, zusätzliches Salz und Wasser aus dem Körper zu entfernen. Deshalb wird seine Verwendung empfohlen, um Ödeme und Fettleibigkeit zu bekämpfen. Zucchini ist einer der berühmtesten und häufigsten Ernährungsprodukte. Zunächst neigt dies auf seinen Rekordneue zwischen der Kalorie des Gemüses.

• Tomaten, ohne die es kostet seltenes Rezept Gemüse-Ragu.Auch unglaublich nützlich und gefragt, wenn Sie Diäten für den Gewichtsverlust anwenden. Diese Beere (die wir als Gemüse angesehen werden), hat an der Beliebtheit des Verlusts von Gewichten aufgrund ihrer niedrige Kalorien und Fähigkeit, das Hungergefühl zu stürmen. All dies erfolgt Tomaten zusammen mit der Fähigkeit, metabolische Prozesse zu regulieren und ihre Verstöße wiederherzustellen. Viele Tomaten sind unmöglich, an einem Empfang zu essen, da sie eine große Anzahl von "versteckten Flüssigkeiten enthalten. Darüber hinaus tragen sie zum Gewichtsverlust bei, Tomaten sind für Lebererkrankungen nützlich, magen-Darmtrakt, von Cardio-vaskulären System. Tomate wird oft als Mittel "von allen Krankheiten" bezeichnet.

• Noch ein zusätzliches nützliches Produkt Als Teil des Gemüseeintopfs - Knoblauch. Vielen Dank riesige Menge medizinische Eigenschaften Knoblauch wird zu Recht als Heilpflanze angesehen. Wahrscheinlich leichter, diese Teile unseres Körpers aufzulisten, auf die Knoblauch nicht beeinflusst. Kalorienknoblauch ist sehr niedrig. In einem Kopf dieses Produkts enthält nur etwa 4 kcal. Darüber hinaus hat Knoblauch in seiner Zusammensetzung keine Fett- oder Kohlenhydrate. Seien Sie jedoch vorsichtig! Der Empfang einer großen Anzahl von Knoblauch kann das Verdauungssystem beeinträchtigen. Es ist unmöglich, das Produkt während der Verschärfung von gastrointestinalen Erkrankungen zu essen.

• Karotten können auch ein Bestandteil von Eintopf aus Gemüse sein.Mit relativ kleinem Kaloriengehalt (33 kcal / 100g) haben Karotten viele nützliche Eigenschaften. Der Hauptvorteil ist, dass es sich in diesem Gemüse befindet, das viel Carotin enthält (mehr nur im Sanddorn). Darüber hinaus sind Karotten zu jeder Jahreszeit billig und erschwinglich. Daher ist es sinnvoll, es in Ihren Gemüseeintopf aufzunehmen.

• Kalorien-Gemüseeintopf kann zunehmenaufgrund des Inhalts drin bulgarischer Pfeffer, Gleichzeitig wird die Ernährung der Teller zunehmen. Bevor Sie sich jedoch auf Pfeffer in diesem Gericht ablehnen, denken Sie darüber nach, wie viel Vorteil es Ihren Körper bringen kann. Immerhin enthält es Vitamine der Gruppe B, Vitamin A, Vitamin C und Vitamin RR. Außerdem, bulgarische Paprika Es wird in Ihrem Körper die Konzentration von Phosphor, Natrium, Eisen, Zink, Magnesium und Jod erhöhen. Anregung der Darmarbeit an Paprika hilft der darin enthaltenen unverzichtbaren Faser.

Gemüseeintopf ist ein hervorragendes Ernährungsgericht, das einen riesigen Satz nützlicher Substanzen hat. Es ist leicht, die Tatsache zu erklären, dass seine Zusammensetzung viele Artikel verschiedener Gemüse umfasst. Darüber hinaus können Sie genau die Menge von Inhaltsstoffen verwenden, die Sie am nächsten sind, und keine Angst für Ihre Figur, weil gemüse, das Teil von Eintopf ist, haben eine geringe Kalorie.

Um einen Eintopf vorzubereiten, um die darin enthaltenen Nährstoffe von Gemüse zu erhalten, lesen Sie in dem Artikel von Gemüseeintopf in einem langsamen Kocher.

Zutaten von Eintopf aus Gemüse

Kochmethode

Gereinigtes, gewaschenes Gemüse in große Würfeln oder Pars geschnitten. Um Zwiebeln, Karotten, Rüben (oder Rettich) zu setzen, um Zwiebeln, Karotten, Rüben (oder Rettich), leicht braten (8-10 Minuten), kohl, Aubergine und Braten ein weiteres Werkzeug hinzuzufügen, dann Kartoffeln setzen. In einer Bratpfanne , Bratenmehl, verdünnen mit Wasser (oder fleischbrühe), fein gehackte Tomaten (oder 2 EL. Löffel Tomatenpüree) hinzufügen und kochen. Gießen Sie Gemüse gekochte Sauce, fügen Sie Salz, Pfeffer hinzu (andere Gewürze, falls erforderlich), bedecken Sie den Kessel und den Eintopf 15-20 Minuten. Kurz bis zur Bereitschaft, einen roten süßen Stift und einen Knoblauch mit kleinen Strohhalmen zu legen. Beim Fütterung des Tisches, mit einer Petersilie und (oder) Dill gesprüht.

Sie können Ihr Rezept mit dem Verlust von Vitaminen und Mineralien mit dem Rezeptrechner in der Anwendung herstellen.

Chemische Zusammensetzung und Ernährungsanalyse

Nährwert- und chemische Zusammensetzung "Stegu aus Gemüse".

Die Tabelle zeigt den Inhalt von Lebensmittelstoffen (Kaloriengehalt, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien) pro 100 g essbarer Teil.

Energiewert Eintopf aus Gemüse Es ist 57,3 kcal.

Hauptquelle: Internet. .

** Diese Tabelle zeigt die durchschnittlichen Normen von Vitaminen und Mineralien für einen Erwachsenen an. Wenn Sie die Regeln kennenlernen möchten, berücksichtigen Sie Ihren Geschlecht, Alter und andere Faktoren, verwenden Sie die Anwendung "Meine gesunde Ration".

Rechnerrezept.

Der Nährwert

Portionsgröße (g)

Gleichgewichtsnährstoffe

Ein wesentlicher Bestandteil unseres täglichen Essens ist Gemüse. Gemüseeintopf ist das häufigste Gericht, das von ihnen gekocht wurde. Dieses Gericht kann eine Vielzahl von Komposition und Geschmack haben.

Gemüseeintopf ist ein gutes Produkt für diejenigen, die auf einer Diät sitzen.Es wird durch einen ziemlich niedrigen Kaloriengehalt des Gerichts verursacht. In der Regel wird die Zusammensetzung des Eintopfs aus Gemüse von der Saison des Jahres bestimmt, dh abhängig davon, welches Gemüse zur Verfügung steht. Jetzt kann Jedes Gemüse fast jeder Jahreszeit auf Lagerregalen gefunden werden.

Der Energiewert des Gemüseseintopfs ermöglicht es Ihnen, es in Ernährungsgerichte mitzunehmen, und deshalb ist es ziemlich klein. Die Zusammensetzung des pflanzlichen Eintopfs kann variieren, aber es gibt einige Namen von Gemüse, die es sind, es kann an seinen Hauptkomponenten gesagt werden. Die Vielfalt der Zutaten gibt Gemüse eintopfelt, viele Vitamine und Spurenelemente für die Gesundheit der menschlichen Gesundheit.

Kalorien- und Wohltätigkeitseigenschaften von Gemüse in Eintopf

• Aubergine gehören zu den häufigsten Komponenten des Gerichts. Es ist sehr wichtig, dass Sie sicherstellen, dass die Früchte von welcher Reife Sie beraten. Tatsache ist, dass die dispergierten Früchte der Aubergine nicht für Lebensmittel geeignet sind. Es wird durch die Tatsache erklärt, dass in den Früchten der Aubergine Solanin enthält. Solanin ist ein Gift gefährlich für den menschlichen Körper, der von den Polenpflanzen produziert wird. Die Menge dieses Giftes in Gemüse steigt an, wenn Sie sie nicht mit einem angemessenen Bewässerung bei heißem Wetter verleihen oder wenn die Frucht-Kollegen. Wenn Sie Auberginen der richtigen Fälligkeit essen, erkennt diese Anlage eine Vielzahl nützlicher Eigenschaften. Die biologische Aktivität der zu Aubergine gehörenden Substanzen wirkt sich positiv auf den Zustand vieler Organe und Systeme unseres Körpers aus. Auberginen haben das Eigentum der schnellen Sättigung des Körpers, während sie niedrige Kalorien haben. Dies bestimmt, dass Ernährungswissenschaftler oft Gemüse an übergewichtige Menschen empfehlen.

• Nicht weniger nützlich die Komponente von Gemüseeintopf ist Zucchin Dies ist ein äußerst nützliches Gemüse. Etwa 90% seiner Zusammensetzung nimmt Wasser ein. Die restlichen 10% kommen zu einem festen Rückstand, der eine große Anzahl von Vitaminen und Spurenelementen enthält. Der Zucchini umfasst verschiedene Fettsäuren (gesättigt und ungesättigt), Vitamine von Gruppe B sowie Vitamine A, E, C und PR. Mineralien finden sich in der Zucchini: Phosphor, Calcium, Eisen, Magnesium und Natrium. Im Gemüse gibt es Zucker und Beta-Carotin. Der Zucchini ist leicht verdaut und hat einen diuretischen Effekt, der pflanzliche Fähigkeit gibt, zusätzliches Salz und Wasser aus dem Körper zu entfernen. Deshalb wird seine Verwendung empfohlen, um Ödeme und Fettleibigkeit zu bekämpfen. Zucchini ist einer der berühmtesten und häufigsten Ernährungsprodukte. Zunächst neigt dies auf seinen Rekordneue zwischen der Kalorie des Gemüses.

• Tomaten ohne welchen seltenen Rezept für GemüseeintopfAuch unglaublich nützlich und gefragt, wenn Sie Diäten für den Gewichtsverlust anwenden. Diese Beere (die wir als Gemüse angesehen werden), hat an der Beliebtheit des Verlusts von Gewichten aufgrund ihrer niedrige Kalorien und Fähigkeit, das Hungergefühl zu stürmen. All dies erfolgt Tomaten zusammen mit der Fähigkeit, metabolische Prozesse zu regulieren und ihre Verstöße wiederherzustellen. Viele Tomaten sind unmöglich, an einem Empfang zu essen, da sie eine große Anzahl von "versteckten Flüssigkeiten enthalten. Darüber hinaus sind Tomaten nützlich, dass sie zum Gewichtsverlust beitragen, nützlich für Erkrankungen der Leber, den Magen-Darm-Trakt, das Herz-Kreislauf-System. Tomate wird oft als Mittel "von allen Krankheiten" bezeichnet.

• Noch ein zusätzliches nützliches Produkt bestehend aus Gemüse-STEAG - Knoblauch. Durch die große Anzahl medizinischer Eigenschaften gilt Knoblauch als ein Heilpflanze. Wahrscheinlich leichter, diese Teile unseres Körpers aufzulisten, auf die Knoblauch nicht beeinflusst. Kalorienknoblauch ist sehr niedrig. In einem Kopf dieses Produkts enthält nur etwa 4 kcal. Darüber hinaus hat Knoblauch in seiner Zusammensetzung keine Fett- oder Kohlenhydrate. Seien Sie jedoch vorsichtig! Der Empfang einer großen Anzahl von Knoblauch kann das Verdauungssystem beeinträchtigen. Es ist unmöglich, das Produkt während der Verschärfung von gastrointestinalen Erkrankungen zu essen.

• Karotten können auch ein Bestandteil von Eintopf aus Gemüse sein.Mit relativ kleinem Kaloriengehalt (33 kcal / 100g) haben Karotten viele nützliche Eigenschaften. Der Hauptvorteil ist, dass es sich in diesem Gemüse befindet, das viel Carotin enthält (mehr nur im Sanddorn). Darüber hinaus sind Karotten zu jeder Jahreszeit billig und erschwinglich. Daher ist es sinnvoll, es in Ihren Gemüseeintopf aufzunehmen.

• Kalorien-Gemüseeintopf kann zunehmenaufgrund des Inhalts drin bulgarischer Pfeffer, Gleichzeitig wird die Ernährung der Teller zunehmen. Bevor Sie sich jedoch auf Pfeffer in diesem Gericht ablehnen, denken Sie darüber nach, wie viel Vorteil es Ihren Körper bringen kann. Immerhin enthält es Vitamine der Gruppe B, Vitamin A, Vitamin C und Vitamin RR. Darüber hinaus wird der bulgarische Pfeffer in Ihrem Körper die Konzentration von Phosphor, Natrium, Eisen, Zink, Magnesium und Jod erhöht. Anregung der Darmarbeit an Paprika hilft der darin enthaltenen unverzichtbaren Faser.

Gemüseeintopf ist ein hervorragendes Ernährungsgericht, das einen riesigen Satz nützlicher Substanzen hat. Es ist leicht, die Tatsache zu erklären, dass seine Zusammensetzung viele Artikel verschiedener Gemüse umfasst. Darüber hinaus können Sie genau die Menge von Inhaltsstoffen verwenden, die Sie am nächsten sind, und keine Angst für Ihre Figur, weil gemüse, das Teil von Eintopf ist, haben eine geringe Kalorie.

Ragu ist einfach und leckeres Gerichtviele Analoga in den Küchen unterschiedlicher Nationen der Welt haben. Der Name "Ragu" - Französisch und französische Küche Er beeinflusste russisch als russische Küche, in der ein Gericht mit einem ähnlichen Namen erschien. Die Zusammensetzung des Gerichts wurde jedoch von Raga unterschieden, traditionell in Frankreich vorbereitet. Anfangs wurden Scheiben für dieses Gericht verwendet sonstiges Fleischdie seit langem mit dem Zugabe von Bohnen, Pilzen oder Gemüse längere Feuer gelöscht wurden. Damit der Eintopf dick ist, wurden der Sauce stilles Brot hinzugefügt. Oder falls erforderlich, im Gegenteil, verdünnter Wein. Trotz der Tatsache, dass in der fernen Vergangenheit niemand sonst wusste hohe KücheDas Gericht war lecker, da es viele verschiedene Zutaten enthielt. Die Frage, wie viele Kalorien in einem Eintopf nicht standen, weil in den letzten wenigen Menschen sich um ihre Figur sorgten, da es in unserer Zeit passiert. Calorie Ragu war eher ein bedingungsloser Vorteil, weil er ein Gefühl von langer Sättigung garantierte.

Das Prinzip des Kochens durch lange Löschung in Brand ist ein solcher uralt, der schwer mit der zuerst zubereiteten Eintopf umgehen ist. Geschirr, ähnlich dem französischen Eintopf, betrachten das National Teller Ungarn, Irische, Belgier, Deutsche. Fleisch und Gemüse sind in den Ländern Nordamerikas und Maghreb in ähnlicher Weise gelöscht. Natürlich hat jedes Rezept seine eigenen Eigenschaften. Jeder Volk fügt ihnen hinzu nationalgericht Produkte, die ihr Land teilen. Natürlich ändert sich der Kaloriengehalt von Eintopf von diesem. Es kann davon ausgegangen werden, dass ein solcher Gericht mehr alte Römer vorbereitete, deren Kultur einen starken Einfluss auf die französische Kultur hatte. Es ist kaum in einem alten Rom, Kalorien wurden in Eintopf betrachtet, und höchstwahrscheinlich wurde es einfach dem Gericht hinzugefügt, dass die Lebensmittel das Gericht geben und das Gericht machen. Wie zu sehen ist, wo der Eintopf zuerst erschien, ist es ziemlich schwierig. Aber da das resultierende Gericht wir "Raga" nennen, lohnt es sich offensichtlich, anzumelden französisches Rezept.. Was für ein Gericht, laut Franzosen kulinarische Rezepte., sollte "Eintopf" genannt werden?

Was ist Eintopf?

In traditionellem Eintopf muss Bohnen oder Fleisch geben. Fleisch für Eintopf kann irgendwelche auswählen, aber erinnert daran, dass der kalorische Eintopfgehalt höher ist, wenn beispielsweise ein Fettschweinefleisch verwendet wird. In der Vergangenheit entschied sich oft als Fleisch für das Spiel, da die Jagd eine gemeinsame Art und Weise war, in diesen Zeiten Essen zu produzieren. Es muss gesagt werden, dass die Verwendung von Spiel diese Teller nützlicher gemacht hat. Tatsache ist, dass Fleisch weniger Kalorien ist, und es bedeutet, dass der Kaloriengehalt von Eintopf weniger sein wird als wenn Sie Fleisch von Haustieren hinzufügen. Es ist interessant zu wissen, wie viele Kalorien im Eintopf vom traditionellen Rezept hergestellt werden.

Im Rahmen von Ragu muss das Gemüse vorhanden sein. Die Anzahl der Gemüse sollte gleich der Anzahl der Fleisch sein. Es ist erlaubt, dass das Fleisch etwas mehr ist. Wenn es einen Eintopf mit Fleisch bereitstellt, dann wird das Fleisch normalerweise zuerst getrennt hergestellt und dann mit Gemüse gemischt. Der Kaloriengehalt an Eintopf, in dem Fleisch verwendet wird, kann je nach Zutaten von 120 bis 240 kcal betragen. Wie zu sehen ist, ist das Rezept nicht vollständig kompliziert, aber gleichzeitig wird das Gericht lecker und nahrhaft abgeleitet.

Fleisch steigt an nährwert Produkt, weil es ein Protein ist, das für unseren Körper notwendig ist. Es verbessert sicherlich die Geschmackseigenschaften des Schals. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es unmöglich ist, Eintopf ohne Fleisch zuzubereiten. Eine Ausnahme vom Rezept eines solchen Bestandteils als Fleisch reduziert den Kaloriengehalt von Stegu erheblich. Darüber hinaus ist es einfacher zu assimilieren, was für Menschen wichtig ist, die an Erkrankungen des gastrointestinalen Trakts leiden. Gemüseeintopf ist eine hervorragende Alternative zum traditionellen Eintopf, auch für diejenigen, dann folgt seiner Figur, oder aus anderen Gründen kann kein Fleisch verwendet werden. Wie viele Kalorien in Gemüseeintopf?

Viele pflanzliche Eintopfrezepte. Der Kaloriengehalt von Gemüseeintopf kann nach eigenem Ermessen geändert werden, wodurch ein solches Gemüse als Kartoffeln oder Bohnen hinzugefügt werden kann. Aber auch wenn in Stegu das obige Gemüse hinzufügen, bleibt der kalorische Gehalt an Eintopf mit Gemüse noch niedrig und es kann der Entladung von Nahrungsschichten zurückgeführt werden. Wie wird der kalorische Inhalt von Eintopf mit Gemüse variieren, wenn Sie seine Zutaten ein wenig ändern?

Die meisten. ernährungsrezept. Gemüseeintopf ist ein Rezept, das Zucchini, Auberginen, Karotten, Zwiebeln, süße bulgarische Paprika und Tomaten umfasst. Alle Gemüse werden in Stücke geschnitten und allmählich zum Gericht hinzugefügt. Die Hauptsache ist, sich daran zu erinnern, dass das Löschen nur bei langsamem Feuer auftreten sollte. Dies wirkt sich nicht auf die Kalorie des Eintopfs mit Gemüse aus. Tatsache ist, dass die Produkte im Prozess derartiger Löschprodukte meistens die in ihnen enthaltenen Vitamine und nützlichen Substanzen erhalten und besonders lecker erhalten werden. Wie viele Kalorien in pflanzlichen Eintopf vorbereitet auf diesem Rezept? Die Erdringlichkeit Eintopf mit Gemüse ist nur 52 kcal pro 100 g. Dies ist das perfekte Teller für diejenigen, die besorgt sind, wie viele Kalorien in einem Eintopf. Trotz des kleinen Gehalts an Kalorien im Gemüseeintopf stellt sich heraus, dass es sich herausstellt ernährungsschaleDank der Verwendung von Auberginen im Rezept.

Viele ziehen es vor, einen Eintopf mit Kartoffeln vorzubereiten. Kartoffeln werden traditionell in russischer Küche geschätzt, weil sie nahrhaft und befriedigend mit ihm zu werden. Der Kaloriengehalt von Gemüseeintopf mit Kartoffeln ist deutlich höher als der Kaloriengehalt des Gemüseeintopfers, in dem Kartoffeln nicht verwendet werden. In pflanzlichen Eintopf mit Kartoffeln können Sie solche Zutaten als: Kartoffeln hinzufügen, süße Paprika, Karotten, Zwiebeln, Zucchini, Tomaten, Kohl. Die Teller wird in Stufen zubereitet. Zunächst werden die Zwiebeln und Karotten geröstet, dann werden Kartoffeln und Zucchini hinzugefügt. Damit Gemüse nicht verbrannt werden soll, ist es notwendig, etwas Wasser hinzuzufügen. Nachdem die Kartoffeln halb fertig sind, gibt es Kohl in einem Eintopf. Und der letzte Platz fügt Pfeffer und Tomaten hinzu. Eine solche Reihenfolge in der Vorbereitung ermöglicht es, dass alle Bestandteile des Ragi gleichmäßig hergestellt werden. Die Kalorie der Stegu dadurch entspricht 99 Kalorien pro 100 g. Eine solche Anzahl von Kalorien im Gemüseeintopf ermöglicht es, in der Kategorie der Gerichte mit mittlerer Kalorie zu sein. Und trotzdem kann es auch an diejenigen verwendet werden, die Kalorien in Eintopf betrachten. 4.1428571428571.